减肥降脂中药有哪些教你制作四款中医减肥健身茶

不良的饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥就成为众人关注的话题,如今└针对减肥的方法多种多样,通过中药茶◐饮可帮助你⿻去脂通便减肥1 6 3 女 人 网。既不会对身体造成伤★害又营养滋补.

  生活质⊥量提高,让人们α的饮︴食越来越丰富,也因此让肥胖的а人也越来越多,不良的饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥就成为众人关注的话题,如今针减肥的方法多种多样,通过中药茶饮可帮助你§去脂通便减肥,是一种好选择。既不会对℃身体造成伤害又营养滋补。

  减肥健身茶——去脂通便降压减肥

  ∶材料:金银花50g、菊花50g、山楂5↑0g、蜂蜜少许。

  做法:将金银花、№菊花、山楂◘一同放入锅中,加2000cc水煎♀煮30分钟后,滤汁1+6+3+n+≠ⓥv+ↇr+e+n+c+o+m。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

  材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

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  做法:红枣切开,与♂桔皮共用开水冲泡饮用。

  材料:决明子、山楂各等分、磨成&粗末状1●+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m

  ◈做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三♡次。

不良的饮食习惯会让脂●肪堆积,因此减肥就成为众人关』注的话题,如今β针ж对减╱╲肥的方法多种多样,通过中药茶饮可帮助你去脂通便减肥。◎既不会对身体造成伤害又营养滋补.

  陈皮┆┇车前草茶——利尿、ζ减◥肥、提神

  材料:陈皮3g〣、车前』草5g、绿茶5g。

  做法:材料置于杯ц中,用沸水冲泡后当茶水饮用1+6+3+女+人+网

 ★ 昆藻茶——消痰、利▲水、减肥

  材料:海藻6g、昆布6∨→g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

  做法:加水500cдc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用λ。

  大麦∮芽茶原料:炒麦芽5钱、山楂5分做法:把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好,然后用烧开ψ的沸水【冲泡,加上适量≮≯的冰糖,待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮δ用大麦芽茶。

  陈皮茶原料:陈皮4克做↕法:把准备好的陈皮放入杯中,用烧开的沸∝水冲泡,盖上盖子等上2分钟即可饮用。理气调中、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味,或者是不小心吃油腻的人来说,冲一杯陈皮茶最好了来源163nvren.com。

 
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