降脂减肥配方有哪些?教你制作四款中医减肥健身茶

生活质量提高,让人们的◈饮食Ω越来越丰富,也因此让肥胖的人也越来越多,不∵良的饮食习惯会让脂肪堆积,因∮此减肥就成λ为众人关注的话题,如今↕针减肥的方法多种多样的推荐

生活质量提高,让人们的饮食越来越丰富,也因此让肥胖的人也☼越来越多,不良的饮食习惯会让脂肪─━堆积,因此减肥就成为众人关注的话题,如今针减肥的方法多种多样,通过中۩..药茶饮Ⅳ可帮助ψ你去脂通便减肥,是一种好选择。既不会对身体造π成伤害又营养滋补。

减肥健身茶——去▋脂通д便降压减肥

材料:金银花50g、菊花5╩0g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法:将金银花※、菊花、山楂一同放入锅中┚,加2000cc水煎煮30≒分钟后,滤汁1 6 3 女 人 网。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

材』料:╥新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

做法:红枣切开,々与桔皮共用开水冲泡饮用。

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状1 6 3 女 人 网。

做法:每次取5g,以开水冲泡И,建Ш议每日饮用三次。※

生活质量提高,让人们的饮食越来越丰富,也因此让肥胖的人也越来越多℡,不良的饮食习惯会让脂肪堆积,因此减肥就成为и众人关注的话题,如今针减肥的方法多种多样的。

陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

推荐阅读:什么中药可以〣减肥降脂 盘ⓞ点有瘦身效果的食▨材▪

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮Я♥用1〒63女人网。

昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料:海藻6g、⇔昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后⊙去渣,当茶饮⿹用。

大麦芽茶原料:炒麦芽5钱、山楂5分З做‖|法:把准备好Ⅰ的炒麦芽、山楂╭╮按量调配好,然后用烧开的沸水冲泡,加上适量的冰糖,待冰Ↄ糖溶化后即可饮用︼︽︾。开胃健脾、消食除胀1 6 3 n v r e n c o m。体内排气不畅,也能造成腹胀和胃▅▆胀,推荐饮用大麦芽*茶。

陈皮茶原料:陈皮4克做法:把准备好的陈皮放入杯中,用烧开的沸水φ冲泡,盖上盖≦子等上2分钟即可饮用。理气调中、ì疏肝健脾、导滞消积。对于۞重口味,或者是不小心吃油腻的人来说,冲一杯陈皮茶〓最好了来自163nvre★n.com。

 
®关于本站文章™ | 若非注明原创,默认 均为网友分享文章,如有侵权,请联系我们™
㊣ 本文永久链接: 降脂减肥配方有哪些?教你制作四款中医减肥健身茶