中草药是呵护女性健康的好帮手

女性历来是一道亮丽的风景,但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时,中草药常常能发挥一定的↑作用,§帮上大忙。

一、当〾归、薏仁适用青春期

青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。加上正处于求学阶段,精神压┒力大,生活环境变化大,还有生活不规律,就容易导致月·经不调、痛经、白带增多等病症。

当归调☆经止痛、补血活血,研究发现,当归还可促进雌激素分泌۩,降低血卌管阻力,增加循环血量,∞营养皮肤。如气滞血淤,月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡,心悸气≤短可配伍炙黄芪、党参、白术等⿸补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。

带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄◀,质黏稠,无臭*气,且绵绵不绝,面色发白或萎黄,四肢不温,神疲食少。可选用补φ脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用Ⅹ。或选用中成药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等治疗。

二→、产后多用阿胶、益母草

妇女产后"多因分娩时产创和失血,导致血虚和血淤。

产后血虚多表现为头晕,发热,大便困难,缺乳,身痛,手÷足抽搐等。阿胶为补血佳品,可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红〾枣15克、龙眼┘肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

产后血淤型有腹痛,☉发热,恶露不尽等症。☺☻益母草是产后最好的中药,取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克,煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗◙粒。

专家提醒,益母草虽说是女性经产病的重要药物,但Ψ在使用☞益母草时要对证选用ⓔ,切莫滥用。中医讲究“辨证论治”,益母草只适用于瘀血阻滞引起的月经不调、痛经、①闭经、产后瘀阻腹痛等病证,瘀血的主要表·。现有月经有血块、腹痛,舌上有瘀点瘀斑。而血虚或肾虚的患者用益母草,会伤其正气,▣▤▥不但不能治病,反而可能加重症状。

三、更|年期用葛根、藏红花

女性进入更щ年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊︼︽︾乱等症,影响生活与工作。目前,在30—40岁的白领女性中,27%的人有ↂ不同程度的更年期提前。因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食ↆ品如大⊙豆、豆腐、黑米、红薯◎、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,◇既能减缓更年¨期症状,又有♨美容养颜之功。

日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可∵增加甜味。藏红花◐取一小撮(◆约50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外,还可取当归10℅克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠ω米开即成当归粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一Ⅴ同放入砂锅,加水100】0克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。

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