睡在床的左侧可能更开心

众所周知,如果睡眠质量不好,人就∪会心ω情低落。据时尚杂志《⿱COSMOPOLITAN》报道,一项研究显示◥,睡在床的什么部▁▂▃▄位ō同样会对人的情绪产生影响┊┋。

 

每*个★人都有自己的睡眠习惯。有人喜欢睡在靠墙的一侧,有◥人▅▆喜欢睡在离床头柜近的一侧。但是这些习惯能让人们拥有高质量的睡眠★么?有没有办法让我们比别ↆ人睡得更好?

ш为了研究人们的Й★♀睡ж眠习惯对♀情绪、成就或世界观的影响,美国丝涟床垫公司英国分公司对1000⊥人进行了调查,以获悉其睡眠习惯。⊙结果╨显示,◈习惯睡在床左侧的人会更喜欢自己的工作与η┘结交朋友,并更有可能在良好情绪中起床。他们更倾向→采用更为积极的态度来σ看待世界∏。而习惯睡在床的︴右侧的人起床时情绪更差、更易悲观。

那△么为了避免争抢睡▧在床的哪一侧′,最好的方法就是Е自己睡。调查显示,36%的英国人๑表示喜欢自︰己睡(原因通常░是另一半打呼︹︺︻噜)。但是,为了维持伴┝侣间的亲密关系▶,最好是●紧挨着另一半入眠。ч心理学家查德?怀斯曼(Ric¥hard Wiseman)表示,▓在对1000人调查后发现,86.5%在睡觉时与⊙伴侣距离不超过2.5厘米的人都表λ示与伴侣关系良好。

不过,无论◎睡在左侧Ⅴ还是右侧,自己睡还是与伴侣或是猫咪一起睡,最根本的仍是要保证充足的睡眠。▉(实习编译:乔慧娇 审↕稿:王Ψ莉兰)

 
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